Achtsamkeit, Kunsttherapie, ArtUp: ihre Anwendung in Museen reduziert Angst und Stress

Im Palazzo Reale in Mailand wurden die Forschungsergebnisse des ASBA-Projekts (Anxiety, Stress, Brain-friendly museum, Approach - The museum allied to the brain against anxiety and stress) vorgestellt. Das Projekt wurde von Annalisa Banzi, Forscherin am CESPEB (Centre for the Study of the History of Biomedical Thought) derUniversität Mailand-Bicocca, an dem Forscher der Staatlichen Universität Mailand (ein multidisziplinäres Team, das von Prof. Claudio Lucchiari koordiniert wird) und des Instituts für Medizinische Forschung der Universität Mailand beteiligt waren. Claudio Lucchiari) und einem Team von Experten aus verschiedenen Forschungs-, Klinik- und Anwendungsbereichen: Ein Museumsbesuch kann zu einertherapeutischen Erfahrung werden, die Angst und Stress deutlich reduziert. Der Studie zufolge senkt ein Achtsamkeitskurs in einem Museum diese Werte um 25 Prozent, während Kunsttherapie und Führungen zu einer 20-prozentigen Reduzierung führen.

An der Studie nahmen in den letzten drei Jahren mehr als 350 Bürger und zahlreiche Museumsmitarbeiter teil. Dabei wurden die Angst- und Stresswerte der Teilnehmer zu Beginn und am Ende jeder Sitzung mit standardisierten Fragebögen und BCI-Geräten gemessen, um die Häufigkeit der elektrischen Hirnaktivität zu ermitteln und so die Auswirkungen der Erfahrung auf das psychophysische Wohlbefinden zu überwachen. Die Ergebnisse zeigen, dass Achtsamkeit, eine Technik zur Konzentration auf die Gegenwart, besonders bei Personen mit einem hohen Maß an Angst und Stress wirksam ist und zu einer Verringerung dieser beiden Faktoren um fast 25 % führt. DieKunsttherapie hingegen fördert eine intensive emotionale Beteiligung, die zu einer Verringerung der Angst um 20 % führt, während geführte Besichtigungen etwas geringere Ergebnisse erzielen und unabhängig vom anfänglichen Angst- und Stressniveau einen Nutzen bringen.

Innovative Techniken wie Nature+Art, die künstlerische und natürliche Stimuli kombiniert, Visual Thinking Strategies, die den Dialog über Kunstwerke durch geführte Diskussionen fördern, undArtUP (eine Methode, die kulturelle Einblicke auf der Grundlage von Kunstgeschichte und Wissen über künstlerische Ereignisse vermittelt und den Dialog über die affektive und psychologische Dimension, die Kunstwerke beim Betrachter hervorrufen, fördert) zeigten eine Verringerung um etwa 15 %.

Die Daten zeigten, dass Achtsamkeit nicht nur zur Entspannung beiträgt, sondern den Besucher auch in Kontakt mit den Museumsobjekten bringt und Empathie und Neugierde weckt. Kunsttherapie führt zu intensiven emotionalen Erfahrungen. Natur+Kunst führt zu Erfahrungen der Verschmelzung von Natur und Museum und löst eine Art von Erlebnisfülle aus. Visuelle Denkstrategien schaffen eine intensive Mischung aus Emotionen und Kognition und entwickeln ein Gefühl der Neugier und Selbsterkenntnis. ArtUp ist die Technik, die nachweislich am besten in der Lage ist, integrative Erfahrungen zu schaffen: Kunst als Vehikel für den Kontakt zwischen Menschen und Vielfalt. Führungen schließlich ermöglichen es den Teilnehmern, Wissen auf immersive Weise zu teilen und eine Art von Distanz zu schaffen, die es erlaubt, mit dem Kopf woanders zu sein.

Das ASBA-Projekt führte auch zu bedeutenden Ergebnissen im Arbeitskontext: Der ASBA-MAO-Kurs im Museum für Orientalische Kunst in Turin richtete sich an Museumsmitarbeiter. Neben dem Abbau von Ängsten und Stress stärkte er das Zugehörigkeitsgefühl zur Arbeitsgruppe und verbesserte die Arbeitsdynamik. In diesem Zusammenhang wurde auch Yoga-Chair eingeführt, eine sitzende Übung, die sich als besonders wirksam bei der Verringerung von Ängsten und der Verbesserung des kognitiven und relationalen Wohlbefindens erwies.

“Dank der Vielzahl der gesammelten Daten können wir die Hypothese stützen, dass das Museum ein privilegierter Ort ist, um sich um sich selbst zu kümmern. Außerdem hat sich gezeigt, dass jede Technik einzigartige Erfahrungen hervorbringt. Mit anderen Worten: Kunst und Museen können nicht nur Ängste abbauen und das Wohlbefinden verbessern, sondern dies auch auf ganz unterschiedliche Weise tun”, so Claudio Lucchiari, Professor für Psychologie an der Staatlichen Universität Mailand.

Achtsamkeit, Kunsttherapie, ArtUp: ihre Anwendung in Museen reduziert Angst und Stress

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